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維生素D缺乏癥主要病因有日照不足、攝入不足、吸收不良、需求增加、藥物影響等。 1. 日照不足：皮膚經(jīng)紫外線照射可合成維生素D，若長(zhǎng)期室內(nèi)活動(dòng)、防曬過(guò)度等，會(huì)使皮膚合成維生素D減少。 2. 攝入不足：天然食物中維生素D含量有限，若日常飲食缺乏富含維生素D的食物，如深海魚(yú)、蛋黃等，易導(dǎo)致攝入不足。 3. 吸收不良：患有腸道疾病、肝膽疾病等，會(huì)影響維生素D在腸道的吸收。 4. 需求增加：兒童生長(zhǎng)發(fā)育迅速、孕婦和哺乳期女性對(duì)維生素D需求增多，若未及時(shí)補(bǔ)充，易出現(xiàn)缺乏。 5. 藥物影響：某些藥物如抗癲癇藥、糖皮質(zhì)激素等，會(huì)影響維生素D的代謝和活性。 維生素D缺乏癥病因多樣，日常可通過(guò)增加日照、合理飲食等預(yù)防。必要時(shí)可使用含維生素D的補(bǔ)充劑，如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，它含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。