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維生素D3吃多可能會(huì)有危害，如高鈣血癥、高鈣尿癥、食欲減退、惡心嘔吐、腎功能損害等。 1. 高鈣血癥：過量攝入維生素D3會(huì)使腸道對(duì)鈣的吸收增加，導(dǎo)致血鈣水平升高，引發(fā)高鈣血癥。 2. 高鈣尿癥：血鈣升高后，腎臟濾過的鈣增多，尿鈣排出增加，形成高鈣尿癥，增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。 3. 食欲減退：體內(nèi)維生素D3過量，可能影響胃腸道功能，導(dǎo)致食欲減退。 4. 惡心嘔吐：高鈣血癥等異常情況，會(huì)刺激胃腸道，引起惡心、嘔吐等不適癥狀。 5. 腎功能損害：長期過量攝入，高鈣血癥和高鈣尿癥持續(xù)存在，可能損害腎臟功能。 維生素D3吃多會(huì)帶來一系列危害，影響身體健康。不過，維生素D3對(duì)鈣吸收有重要作用，像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片就是含有鈣和維生素D3的健康補(bǔ)充劑，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。但在選擇補(bǔ)充劑時(shí)，必須咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。