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睡眠不好可能是甲醛超標惹的禍，檢測甲醛可通過甲醛自測盒、電子甲醛檢測儀、酚試劑分光光度法、氣相色譜法、請專業(yè)檢測機構檢測等方法揪出元兇。 1. 甲醛自測盒：操作簡單，價格便宜，可自行購買檢測，但準確性相對較低。 2. 電子甲醛檢測儀：能快速得出結果，不過受環(huán)境因素影響較大，精度有限。 3. 酚試劑分光光度法：通過酚試劑與甲醛反應，再用分光光度計測量吸光度來確定甲醛含量，結果較準確。 4. 氣相色譜法：靈敏度高、準確性好，是一種較為專業(yè)的檢測方法，但檢測成本較高。 5. 請專業(yè)檢測機構檢測：他們有專業(yè)設備和技術人員，檢測結果可靠，但費用相對較高。 若睡眠不好懷疑是甲醛超標引起，可根據(jù)自身情況選擇合適的檢測方法。若檢測出甲醛超標，應及時采取措施降低甲醛濃度，改善居住環(huán)境。若睡眠問題仍未改善，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。