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蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，具有多種功效。 從中醫(yī)角度來看，蓮子心性味苦、寒，歸心、腎經，具有清心安神的作用。它能有效去除心火，對于因心火旺盛引起的心煩失眠有較好的調理效果。當人們因工作壓力大、情緒緊張等導致心火內擾，出現(xiàn)難以入睡、多夢易醒等癥狀時，適當使用蓮子心有助于平靜心神，改善睡眠質量。 蓮子心還具有交通心腎的功效。心和腎在人體生理功能中相互協(xié)調，若心腎不交，可能會出現(xiàn)心悸、健忘、腰膝酸軟等癥狀。蓮子心可使心陽下交于腎，腎陰上濟于心，從而達到心腎相交的平衡狀態(tài)，維持身體的正常生理功能。 此外，蓮子心還有一定的清熱降火作用。它能緩解因體內熱毒過盛引起的口舌生瘡、咽喉腫痛等癥狀。在炎熱的夏季，飲用蓮子心泡的茶，能幫助清除體內的暑熱，起到清熱解暑的效果。 同時，蓮子心對于高血壓也有一定的輔助調理作用。它可以擴張周圍血管，降低血壓，在一定程度上有助于高血壓患者控制血壓水平。