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鴨舌是一種常見(jiàn)的食材，具有一定的功效與作用。 從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，鴨舌富含蛋白質(zhì)，每100克鴨舌中蛋白質(zhì)含量較高，蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞和組織的重要組成部分，有助于身體的生長(zhǎng)、修復(fù)和維護(hù)，能增強(qiáng)免疫力，使身體更有抵抗力。同時(shí)，鴨舌還含有一定量的脂肪，這些脂肪可以為人體提供能量，維持人體正常的生理活動(dòng)。 鴨舌中還含有多種維生素，如維生素A，它對(duì)眼睛健康有益，能保護(hù)視力，預(yù)防夜盲癥和干眼癥；維生素B族，參與人體的新陳代謝過(guò)程，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。此外，鴨舌中也含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，鈣是骨骼和牙齒的重要組成成分，適量攝入有助于維持骨骼健康；鐵元素對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血有一定幫助。 在中醫(yī)理論中，鴨肉有一定的藥用價(jià)值，鴨舌作為鴨的一部分，也具有一定的滋陰養(yǎng)胃、利水消腫的作用。對(duì)于陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，適量食用鴨舌可以起到一定的調(diào)理作用。不過(guò)，鴨舌的脂肪含量相對(duì)較高，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，增加肥胖、高血脂等健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)，所以食用時(shí)要注意適量。