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三七粉是用三七主根打成的粉，長期食用三七粉對人體有諸多益處。 從化瘀止血方面來看，三七粉具有化瘀而不傷正、止血而不留瘀的特點。對于體內有瘀血阻滯的人群，長期吃三七粉有助于促進瘀血消散。比如一些因跌打損傷導致局部瘀血腫痛的人，堅持食用三七粉，可加快瘀血的吸收，緩解疼痛癥狀。在女性經期，如果有經血不暢、有血塊等血瘀表現(xiàn)，適當吃三七粉也能起到一定的調理作用。 在改善心血管功能上，三七粉能幫助擴張血管，降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，從而預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。它可以降低血液黏稠度，抑制血小板的聚集，減少血栓形成的風險，對預防冠心病、腦卒中等心血管疾病有積極意義。 長期吃三七粉還能提高機體免疫力。三七粉中的有效成分能夠調節(jié)人體的免疫系統(tǒng)，增強免疫細胞的活性，提高機體抵抗疾病的能力，使人體更不容易受到外界病菌的侵襲。 此外，三七粉對肝臟也有一定的保護作用。它可以促進肝細胞的修復和再生，增強肝臟的解毒功能，減輕肝臟負擔。 不過，每個人的體質不同，食用三七粉的效果也會存在差異，而且在食用前最好咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。