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BMI指標(biāo)如何計算

BMI指標(biāo)如何計算

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    何盈犀 醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    BMI即身體質(zhì)量指數(shù),它是衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個常用指標(biāo)。其計算方法較為簡單,只需用體重(千克)除以身高(米)的平方即可,公式為:BMI=體重(kg)÷身高(m)2 。 例如,一個人的體重是50千克,身高是1.6米,那么他的BMI計算過程為:先計算身高的平方,即1.6×1.6 = 2.56,再用體重50除以2.56,得出的BMI值約為19.5。 通過計算得出的BMI值,可以對照相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)來判斷身體狀況。一般來說,BMI的正常范圍在18.5至23.9之間。如果BMI低于18.5,可能意味著身體偏瘦,需要關(guān)注是否存在營養(yǎng)不良等問題;若BMI在24至27.9之間,則屬于超重;當(dāng)BMI達到28及以上時,就被認(rèn)為是肥胖了。肥胖可能會增加患多種疾病的風(fēng)險,如心血管疾病、糖尿病等。 不過,BMI指標(biāo)也有一定的局限性,它不能準(zhǔn)確反映身體脂肪的分布情況,對于運動員、孕婦等特殊人群,其參考價值可能會受到影響。但總體而言,BMI在日常健康評估中仍是一個方便且實用的指標(biāo)。

    2025-10-05 13:42
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