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鮭魚油膠囊是一種常見的營養(yǎng)補充劑，其主要成分是Omega - 3脂肪酸，包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），具有多種重要作用。 在心血管健康方面，鮭魚油膠囊能發(fā)揮積極功效。它可以降低血液中甘油三酯的水平，減少血小板的聚集，有助于降低血液黏稠度，改善血液循環(huán)，從而降低動脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病的發(fā)生風險。EPA還具有一定的擴張血管作用，可幫助維持血管的彈性和通暢。 對大腦健康而言，DHA是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和維持正常功能的重要營養(yǎng)物質(zhì)。對于孕婦和哺乳期婦女，補充鮭魚油膠囊有助于胎兒和嬰兒的大腦和視力發(fā)育。而對于成年人，它能增強記憶力、提高認知能力，對預(yù)防老年癡呆癥等神經(jīng)系統(tǒng)疾病也可能有一定幫助。 在關(guān)節(jié)健康領(lǐng)域，鮭魚油膠囊也有一定作用。Omega - 3脂肪酸具有抗炎特性，能減輕關(guān)節(jié)炎癥，緩解類風濕性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病患者的疼痛和腫脹，改善關(guān)節(jié)的靈活性。 此外，鮭魚油膠囊還可能對皮膚健康有益。它可以調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌，保持皮膚的水分，使皮膚更加光滑、細膩，減少痤瘡、濕疹等皮膚問題的發(fā)生。