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風(fēng)熱感冒是外感風(fēng)熱所致的常見(jiàn)病癥，除了藥物治療，一些食療方法也能起到輔助緩解癥狀的作用。 首先是綠豆粥。綠豆具有清熱解毒的功效，對(duì)于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、咽痛等癥狀有一定的緩解作用。制作時(shí)，將適量綠豆洗凈，加水煮至軟爛成粥。可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量冰糖，口感更佳。 其次是金銀花茶。金銀花有疏散風(fēng)熱、清熱解毒的作用。取適量金銀花，用開(kāi)水沖泡，代茶飲。它能幫助減輕風(fēng)熱感冒帶來(lái)的不適，如頭痛、咽干等。 還有涼拌苦瓜。苦瓜性寒，能清熱瀉火。將苦瓜洗凈切片，用開(kāi)水焯一下，加入適量的鹽、醋、蒜末等調(diào)料拌勻即可。這道菜有助于緩解風(fēng)熱感冒患者體內(nèi)的熱毒。 另外，梨汁也是不錯(cuò)的選擇。梨有潤(rùn)肺生津、清熱化痰的功效。把梨洗凈去核，榨汁飲用，能緩解風(fēng)熱感冒引起的咳嗽、咽干等癥狀。 需要注意的是，食療方法只是輔助治療手段，不能替代藥物治療。如果風(fēng)熱感冒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。