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杏仁是一種常見(jiàn)的堅(jiān)果，但并非所有人都適合食用。以下幾類(lèi)人群不宜吃杏仁： 首先是孕婦。杏仁中含有氫氰酸等有毒物質(zhì)，可能會(huì)通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒的健康發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)，所以為了胎兒的安全，孕婦應(yīng)避免食用杏仁。 其次是糖尿病患者。杏仁含有一定量的碳水化合物和脂肪，在消化過(guò)程中會(huì)轉(zhuǎn)化為糖分，導(dǎo)致血糖升高。糖尿病患者需要嚴(yán)格控制血糖，食用杏仁不利于血糖的穩(wěn)定控制，因此不建議食用。 再者是對(duì)杏仁過(guò)敏的人。食用杏仁后可能會(huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、呼吸困難、胃腸道不適等癥狀，嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)甚至?xí)＜吧?，這類(lèi)人群絕對(duì)不能吃杏仁。 還有腸胃功能較弱的人。杏仁富含油脂，具有一定的潤(rùn)腸通便作用，但腸胃功能不好的人食用后，可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。 最后是兒童。兒童的身體發(fā)育尚未完全成熟，尤其是消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)。杏仁顆粒相對(duì)較大，兒童食用時(shí)容易發(fā)生嗆噎，而且兒童對(duì)杏仁中的有毒物質(zhì)耐受性較低，食用后可能出現(xiàn)中毒癥狀，所以?xún)和瘧?yīng)謹(jǐn)慎食用杏仁。