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陳皮是常見的中藥材，用它泡水喝具有諸多功效： 1. **促進消化**：陳皮中含有的揮發(fā)油、橙皮苷等成分，能促進腸胃蠕動，增強消化液分泌，有助于食物的消化與吸收，改善消化不良、食欲不振等狀況。 2. **理氣健脾**：可調理脾胃氣機，緩解脾胃氣滯導致的腹脹、腹痛等不適，讓脾胃功能更順暢。 3. **燥濕化痰**：對于濕邪困脾、痰濕內阻引起的咳嗽、咳痰等癥狀有一定緩解作用，能幫助排出痰液，減輕咳嗽。 4. **緩解嘔吐**：能調節(jié)腸胃，對因腸胃不適引發(fā)的惡心、嘔吐有一定止嘔效果。 5. **增進食欲**：其獨特的香氣可刺激嗅覺，進而刺激食欲，讓人更有進食的欲望。 6. **改善口臭**：有助于清除口腔異味，改善口臭問題，這主要得益于其殺菌和調理腸胃的作用。 7. **保護心血管**：所含的某些成分能夠降低血脂、膽固醇，一定程度上保護心血管健康，減少心血管疾病風險。 8. **調節(jié)情緒**：淡淡的香味有一定舒緩神經的作用，能幫助緩解焦慮、緊張情緒，使人心情放松。 9. **增強免疫力**：含有多種維生素和礦物質等營養(yǎng)成分，能在一定程度上增強機體的免疫能力，提高身體抵抗力。 10. **緩解腹脹**：可加快腸胃氣體排出，有效緩解腹部脹滿不適。