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腦白金是一種常見的保健品，其主要成分是褪黑素和低聚糖。它具有多方面的作用。 在改善睡眠方面，褪黑素是人體大腦松果體分泌的一種胺類激素，它能夠調(diào)節(jié)人體的生物鐘。隨著年齡增長，人體褪黑素的分泌會逐漸減少，導致睡眠質(zhì)量下降。腦白金中的褪黑素可以外源性補充人體缺乏的褪黑素，從而幫助縮短入睡時間，加深睡眠深度，提高睡眠質(zhì)量，讓人第二天更有精神。 在調(diào)節(jié)腸道功能上，低聚糖是一種益生元。它能夠選擇性地刺激腸道內(nèi)有益菌的生長和活性，有助于改善腸道微生態(tài)環(huán)境。可以促進雙歧桿菌等有益菌的增殖，抑制有害菌的生長，增強腸道免疫力，改善消化功能，預防便秘和腹瀉等腸道問題。 此外，腦白金在一定程度上還能緩解人體的疲勞狀態(tài)。它幫助人體擁有更好的睡眠和更健康的腸道，進而提升身體的整體機能，使身體恢復活力，減輕因日常工作、生活帶來的疲勞感。不過，腦白金只是保健品，不能替代藥物治療疾病。如果有嚴重的睡眠障礙或腸道疾病等，應及時就醫(yī)。