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枸杞是一種常見的中藥材，用它泡水喝對人體有諸多好處。 首先，枸杞具有養(yǎng)肝明目的功效。它富含胡蘿卜素，在人體內能轉化為維生素A，有助于保護眼睛晶體的纖維部分，維持正常視覺功能，改善夜盲癥和視力減退等問題，對于長期用眼的上班族和學生來說，常喝枸杞泡水能緩解眼睛疲勞、干澀等不適。 其次，枸杞有滋補肝腎的作用。中醫(yī)認為，枸杞歸肝、腎經，對于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精等癥狀有一定的調理作用，可增強肝腎的功能，維持身體的陰陽平衡。 再者，枸杞還能提高人體免疫力。其含有的枸杞多糖等成分，可以調節(jié)人體的免疫細胞活性，增強機體抵御疾病的能力，幫助人體預防感冒等常見疾病。 另外，枸杞具有一定的抗氧化作用。它富含多種抗氧化物質，如維生素C、類黃酮等，能夠清除體內自由基，減少氧化損傷，延緩細胞衰老，使皮膚更加光滑有彈性，起到美容養(yǎng)顏的效果。