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氣血不足，中醫(yī)術(shù)語，指氣與血兩者都不足。以下為你詳細(xì)介紹氣血不足可能出現(xiàn)的癥狀。 在身體外觀方面，氣血不足的人面色通常不夠紅潤，顯得蒼白或萎黃，沒有光澤。頭發(fā)也會受到影響，表現(xiàn)為干枯、易斷裂、發(fā)黃開叉。指甲可能變薄變脆，表面出現(xiàn)豎紋。眼睛可能變得渾濁、發(fā)黃，有血絲，且眼袋大、眼皮沉重。 從身體機(jī)能來看，氣血不足會導(dǎo)致身體容易疲勞，稍微活動一下就感到氣喘吁吁、渾身乏力，精神狀態(tài)不佳，總是提不起勁，注意力難以集中，記憶力也會有所下降。睡眠質(zhì)量往往較差，難以入睡，且多夢易醒。 在日常生活中，手腳的狀態(tài)也能反映氣血情況。氣血不足者的手腳常年冰冷，即使在溫暖的環(huán)境中也很難暖和起來；而在炎熱天氣，手心又可能容易出汗。此外，氣血不足還可能影響腸胃功能，導(dǎo)致食欲不振、消化不良、便秘或腹瀉等問題。女性可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，如月經(jīng)量減少、經(jīng)期推遲、痛經(jīng)等癥狀。 如果發(fā)現(xiàn)自己有上述多種癥狀，應(yīng)及時關(guān)注自身氣血狀況，可前往醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和調(diào)理。