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龍眼肉和枸杞子有什么功效與作用?

龍眼肉和枸杞子有什么功效與作用?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李昌生 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學惠州醫(yī)院

    三級甲等

    針灸科

    龍眼肉和枸杞子都是常見的中藥材,它們各自具有獨特的功效,搭配使用能發(fā)揮更好的養(yǎng)生作用。 龍眼肉味甘,性溫,歸心、脾經(jīng)。它具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效。對于心脾兩虛、氣血不足所導致的心悸怔忡、失眠健忘、血虛萎黃等癥狀有很好的調理作用。在日常生活中,若人們因過度勞累、思慮過多而出現(xiàn)心慌、睡眠質量差等情況,適當食用龍眼肉能起到一定的改善效果。 枸杞子味甘,性平,歸肝、腎經(jīng)。其主要功效為滋補肝腎、益精明目。能有效緩解肝腎陰虛及早衰證,對于因肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭暈目眩、視力減退等癥狀有調理功效。長期用眼的人群,如辦公室職員、學生等,食用枸杞子可保護眼睛,改善視疲勞。 當龍眼肉與枸杞子搭配在一起時,能協(xié)同增效。它們既能補氣血,又能滋肝腎,對于身體虛弱、氣血不足且肝腎虧虛的人群來說是很好的滋補組合??梢詫⑺鼈円黄鹋菟?,方便又實用;也能用于煲湯,增加湯品的營養(yǎng)價值和滋補功效。

    2025-10-08 08:13
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