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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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黑加侖,又稱黑穗醋栗,并非葡萄。它具有諸多對人體有益的功效與作用。 在營養(yǎng)方面,黑加侖富含維生素C、鉀、鎂、鈣、磷等多種礦物質(zhì)以及生物活性物質(zhì),如花色苷、酚酸等。這些豐富的營養(yǎng)成分賦予了黑加侖多樣的健康益處。 從抗氧化角度來看,黑加侖中的維生素C和花色苷等抗氧化劑,能夠有效清除體內(nèi)自由基,減少氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷,有助于延緩衰老,增強身體的抵抗力,預(yù)防多種慢性疾病。 對眼睛健康而言,黑加侖中含有的類黃酮等成分,有助于保護(hù)眼睛的視網(wǎng)膜,改善視網(wǎng)膜功能,對預(yù)防黃斑病變、視網(wǎng)膜病變等眼部疾病有一定作用,尤其適合長時間用眼的人群。 在改善心血管健康上,黑加侖中的鉀元素有助于調(diào)節(jié)血壓,維持心臟正常的節(jié)律;生物活性成分還能降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平,減少動脈粥樣硬化的發(fā)生風(fēng)險,從而保護(hù)心血管系統(tǒng)。 此外,黑加侖還具有一定的抗炎作用,能夠緩解身體的炎癥反應(yīng),對于一些炎癥相關(guān)的疾病有一定的輔助改善作用。
2025-10-08 11:21
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