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濕熱體質(zhì)是中醫(yī)的一種體質(zhì)類型，這類人群通常會有以下明顯癥狀。 在外觀和皮膚方面，面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，還容易生粉刺、瘡癤。這是因為濕熱蘊結(jié)于肌膚，導致皮脂腺分泌旺盛，皮膚代謝異常。同時，觀察舌頭會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)偏紅，舌苔黃膩，這是濕熱內(nèi)蘊的典型舌象表現(xiàn)。 從身體感受來說，常感覺口苦、口干、嘴里有異味，這是濕熱之邪影響脾胃運化，濁氣上泛所致。還會有身重困倦的感覺，就像身上綁了重物一樣，懶得活動，這是因為濕性重濁，阻滯氣機。而且濕熱體質(zhì)的人怕熱，對高溫、高濕環(huán)境適應(yīng)能力差，容易出汗，且汗液常帶有異味。 在消化和排泄系統(tǒng)上，大便黏滯不爽，總有排不盡的感覺，這是因為濕熱影響了腸道的傳導功能。小便短赤，顏色較深，量少，氣味較大。女性還可能出現(xiàn)白帶量多、色黃、質(zhì)稠，有異味等婦科癥狀，這與濕熱下注有關(guān)。 此外，濕熱體質(zhì)的人性格多急躁易怒，這與體內(nèi)濕熱擾動心神有關(guān)。他們在飲食上偏好肥甘厚味、辛辣刺激食物，而這些食物又會加重體內(nèi)濕熱。若出現(xiàn)上述多種癥狀，很可能是濕熱體質(zhì)，需及時調(diào)理。