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魚(yú)油是一種從多脂魚(yú)類中提取的油脂，富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體健康有諸多益處，但也存在一些副作用，并非所有人都適用。 魚(yú)油的副作用主要包括以下方面。一是胃腸道不適，部分人在服用后可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、便秘等癥狀，通常在開(kāi)始服用時(shí)較為明顯，隨著身體適應(yīng)可能會(huì)逐漸減輕。二是增加出血風(fēng)險(xiǎn)，魚(yú)油具有一定的抗凝血作用，過(guò)量攝入可能會(huì)影響凝血功能，導(dǎo)致出血時(shí)間延長(zhǎng)，增加鼻出血、牙齦出血等風(fēng)險(xiǎn)。此外，長(zhǎng)期大量服用魚(yú)油還可能導(dǎo)致口臭、體臭以及使血糖升高，對(duì)糖尿病患者的血糖控制產(chǎn)生不利影響。 不適用魚(yú)油的人群主要有以下幾類。正在服用抗凝血藥物的人群，由于魚(yú)油的抗凝血作用，與抗凝血藥物同時(shí)使用可能會(huì)增加出血風(fēng)險(xiǎn)，因此這類人群應(yīng)避免服用。對(duì)魚(yú)類或海鮮過(guò)敏的人，服用魚(yú)油可能會(huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等。孕婦和哺乳期婦女雖然適量補(bǔ)充魚(yú)油對(duì)胎兒和嬰兒的發(fā)育有益，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)槟承~(yú)油產(chǎn)品可能含有汞等重金屬污染物。