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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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在追求健康與美的道路上,減肥一直是許多人關(guān)注的話題?!?降快瘦湯”作為一種宣稱具有減肥功效的產(chǎn)品,受到了一些人的關(guān)注,那么它真的能減肥嗎? 從科學角度來看,目前并沒有足夠的科學研究和權(quán)威證據(jù)表明“6降快瘦湯”能有效減肥。減肥的核心原理是消耗的熱量大于攝入的熱量,通常需要通過合理的飲食控制和規(guī)律的運動來實現(xiàn)。 一些所謂的減肥湯可能含有促進腸道蠕動的成分,讓人在飲用后短時間內(nèi)出現(xiàn)排便次數(shù)增加、體重下降的情況,但這往往只是水分的流失,并非真正意義上的脂肪減少。一旦恢復正常飲食和水分攝入,體重很可能會反彈。 而且,市場上的這類減肥湯質(zhì)量參差不齊,有些可能添加了不明成分,飲用后可能會對身體造成不良影響,比如引起胃腸道不適、內(nèi)分泌失調(diào)等。 想要減肥,還是應該選擇科學、健康的方式。例如,在飲食上保證營養(yǎng)均衡,控制熱量攝入;同時結(jié)合適量的有氧運動和力量訓練,長期堅持才能達到理想的減肥效果。
2025-10-10 06:31
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