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脆柿子不僅口感清甜脆爽，還具有多種功效和作用。 在營(yíng)養(yǎng)方面，脆柿子富含多種維生素和礦物質(zhì)。其中維生素C含量較為豐富，它有助于增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)膠原蛋白的合成，讓皮膚保持彈性和光澤。同時(shí)，脆柿子還含有鉀元素，鉀對(duì)維持心臟正常功能、調(diào)節(jié)血壓有一定幫助。 從促進(jìn)消化的角度來(lái)看，脆柿子中含有豐富的果膠，這是一種水溶性的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，改善便秘問(wèn)題，有助于維持腸道的正常消化功能。 在清熱潤(rùn)肺方面，中醫(yī)認(rèn)為脆柿子性寒，有清熱去燥、潤(rùn)肺化痰的功效。對(duì)于肺熱咳嗽、咽喉干痛等癥狀有一定的緩解作用。 此外，脆柿子中的某些成分還具有一定的抗氧化作用，能夠幫助清除體內(nèi)自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)身體細(xì)胞的損傷，在一定程度上起到延緩衰老的作用。 不過(guò)，食用脆柿子也有一些注意事項(xiàng)，不能空腹大量食用，因?yàn)槠浜械镊匪岬任镔|(zhì)可能與胃酸結(jié)合形成胃柿石。