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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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深海魚(yú)油是指從深海中魚(yú)類(lèi)動(dòng)物體中提煉出來(lái)的不飽和脂肪成分,分別為 EPA(二十碳五烯酸)和 DHA(二十二碳六烯酸)。它具有多種功效與作用。 在心血管健康方面,深海魚(yú)油有助于降低血液中的甘油三酯水平,減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),從而降低心臟病和中風(fēng)的幾率。EPA 能夠抑制血小板的凝聚,防止血栓形成,保持血管的通暢。同時(shí),它還有助于降低血壓,改善血管的彈性,對(duì)心血管系統(tǒng)起到保護(hù)作用。 對(duì)大腦健康也有益處。DHA 是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成部分,對(duì)于胎兒和嬰兒的大腦發(fā)育和視力發(fā)育至關(guān)重要。在兒童和成年人中,它有助于提高記憶力、注意力和思維能力,預(yù)防老年癡呆癥等腦部疾病。 在抗炎方面,深海魚(yú)油具有一定的抗炎特性,可以減輕體內(nèi)慢性炎癥,對(duì)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等炎癥性疾病可能有輔助改善作用。 在改善情緒方面,研究發(fā)現(xiàn)它可能有助于緩解抑郁和焦慮等不良情緒,促進(jìn)心理健康。 不過(guò),雖然深海魚(yú)油有諸多好處,但不能替代藥物治療。在食用時(shí),建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士的意見(jiàn)。
2025-10-10 12:11
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