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野蘿卜纓子即野蘿卜的葉子，具有多種功效與作用。 從營養(yǎng)角度來看，野蘿卜纓子富含維生素，如維生素C、維生素A等。維生素C具有抗氧化作用，能增強人體免疫力，幫助身體抵抗外界病菌的侵襲；維生素A對眼睛健康有益，有助于維持正常的視覺功能，預(yù)防夜盲癥和干眼癥。同時，它還含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，增加糞便體積，預(yù)防便秘，對改善腸道功能有積極意義。 在藥用功效方面，野蘿卜纓子有一定的清熱涼血作用。對于體內(nèi)有熱邪導(dǎo)致的咽喉腫痛、目赤腫痛等癥狀，可能有一定的緩解效果。此外，它還具有一定的利水消腫功效，可促進體內(nèi)多余水分的排出，對于輕度的水腫有一定的改善作用。 野蘿卜纓子還能為人體提供多種礦物質(zhì)，如鈣、鐵等。鈣是維持骨骼健康的重要元素，適當攝入有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松；鐵元素則參與血紅蛋白的合成，對預(yù)防缺鐵性貧血有一定幫助。