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左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸。它在人體的新陳代謝中發(fā)揮著重要作用，主要功效與作用如下： 首先，左旋肉堿最廣為人知的作用就是輔助減肥。它就像一個“搬運工”，能將長鏈脂肪酸從細(xì)胞線粒體膜外轉(zhuǎn)運到膜內(nèi)，促進脂肪酸的氧化分解，從而使脂肪得到燃燒，達(dá)到減少脂肪堆積、降低體重的目的。不過，需要明確的是，它并非“神奇減肥藥”，只有在配合適當(dāng)?shù)倪\動和合理的飲食時，才能更好地發(fā)揮其輔助減肥的效果。 其次，左旋肉堿有助于提高運動耐力。在運動過程中，它可以加速脂肪的代謝供能，減少肌肉中乳酸的堆積，從而緩解運動疲勞，讓人們在運動時能堅持更長時間，提升運動表現(xiàn)。 此外，左旋肉堿對心臟健康也有益處。心臟的正常運轉(zhuǎn)需要大量的能量，而左旋肉堿參與心肌細(xì)胞的能量代謝，為心臟提供充足的能量，有助于維持心臟的正常功能，在一定程度上降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。 最后，它還具有一定的抗氧化作用。能夠清除體內(nèi)的自由基，減少氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷，保護細(xì)胞免受外界環(huán)境的傷害，維持細(xì)胞的正常生理功能。