-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
-
燕窩是一種珍貴的滋補品，富含多種氨基酸、礦物質(zhì)和膠原蛋白等營養(yǎng)成分，食用后有諸多益處。但在吃了燕窩后，有些食物是不適合同時食用的。 首先，酸性食物不宜與燕窩同食。比如檸檬、山楂等，燕窩中含有豐富的蛋白質(zhì)，而酸性物質(zhì)會使蛋白質(zhì)凝固，影響人體對燕窩中營養(yǎng)成分的吸收，降低其營養(yǎng)價值。 其次，茶也不能和燕窩一起吃。茶葉中含有茶多酚等成分，會與燕窩中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應，生成難以溶解的物質(zhì)，不僅不利于燕窩營養(yǎng)的吸收，還可能會引起消化不良等問題。建議食用燕窩前后1-2小時內(nèi)不要喝茶。 辛辣食物同樣不適合與燕窩搭配。像辣椒、花椒等辛辣食品，它們的刺激性較強，會影響燕窩在胃腸道內(nèi)的消化和吸收過程，還可能破壞燕窩的營養(yǎng)結構。 此外，燕窩不宜與藥物同時食用。雖然大多數(shù)藥物與燕窩不會產(chǎn)生嚴重不良反應，但為了避免藥物成分與燕窩中的營養(yǎng)成分相互作用，影響藥效或燕窩的營養(yǎng)價值，最好將兩者的食用時間錯開。 總之，在食用燕窩時，要注意合理搭配食物，以充分發(fā)揮燕窩的滋補功效。
2025-10-12 11:17
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
