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咖啡和植脂末是日常生活中常見(jiàn)的飲品和添加劑，它們對(duì)身體的影響需要分情況來(lái)看。 咖啡中含有咖啡因等成分，適量飲用咖啡能提神醒腦，提高工作效率。同時(shí)，咖啡還具有一定的抗氧化作用，有助于降低某些疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，如帕金森病、2 - 型糖尿病等。不過(guò)，如果過(guò)量飲用咖啡，可能會(huì)導(dǎo)致心跳加速、失眠、焦慮等癥狀，還可能引起鈣質(zhì)流失，增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。此外，胃腸道較為敏感的人飲用咖啡后，可能會(huì)出現(xiàn)胃酸分泌過(guò)多、胃痛等不適。 植脂末又稱(chēng)奶精，常被用于增加飲品的口感和香氣。它含有氫化植物油，可能含有反式脂肪酸。反式脂肪酸會(huì)增加血液中低密度脂蛋白膽固醇（LDL - C）的含量，同時(shí)降低高密度脂蛋白膽固醇（HDL - C）的水平，從而增加動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期大量攝入含植脂末的食物，還可能影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)健康也可能產(chǎn)生不良影響。 然而，如果適量飲用含咖啡和植脂末的飲品，一般不會(huì)對(duì)身體造成明顯危害。在享受咖啡和含植脂末飲品帶來(lái)的美味時(shí)，要注意控制飲用量，尤其是對(duì)于有基礎(chǔ)疾病或特殊健康狀況的人群，更應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。