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核桃油是采用核桃仁為原料，壓榨而成的植物油，具有多種功效和作用。 在營養(yǎng)補充方面，核桃油富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻酸等。這些不飽和脂肪酸是人體必需的營養(yǎng)物質，有助于維持人體正常的生理功能。它還含有維生素E、磷脂等營養(yǎng)成分。維生素E具有抗氧化作用，能保護細胞免受自由基的損傷；磷脂則對大腦和神經系統(tǒng)的發(fā)育和維持正常功能有重要意義。 對于兒童而言，核桃油能促進大腦發(fā)育。其含有的營養(yǎng)成分能為大腦提供充足的營養(yǎng)支持，有助于提高兒童的智力和記憶力。同時，它還能促進視網膜發(fā)育，對保護兒童視力有益。 在改善消化系統(tǒng)功能上，核桃油有一定的潤滑腸道的作用，可以促進腸道蠕動，幫助消化，緩解便秘等問題。 對于成年人，核桃油有助于降低膽固醇水平，減少心血管疾病的發(fā)生風險。它還能滋潤肌膚，使皮膚更加光滑細膩，起到一定的美容養(yǎng)顏效果。 在預防心血管疾病方面，核桃油中的不飽和脂肪酸有助于調節(jié)血脂，降低血液黏稠度，保護血管健康。