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舌苔是指覆蓋在舌面上的一層苔狀物，由脾胃之氣蒸化胃中食濁而產(chǎn)生。正常的舌苔表現(xiàn)為薄白均勻，潤澤適中，舌面的中部和根部稍厚。了解舌苔情況對于判斷身體健康具有重要意義。 舌苔的形成與多種因素有關(guān)。首先是飲食，經(jīng)常食用辛辣、油膩、刺激性食物，可能導(dǎo)致舌苔變厚、變黃。其次是口腔衛(wèi)生，不注意口腔清潔，食物殘渣在口腔內(nèi)滋生細菌，也會影響舌苔狀況。此外，身體的疾病狀態(tài)也會在舌苔上有所體現(xiàn)。比如，當人體外感邪氣時，舌苔可能會出現(xiàn)變化。風寒感冒初期，舌苔可能薄白；風熱感冒時，舌苔可能薄黃。脾胃功能失調(diào)時，舌苔也會有相應(yīng)表現(xiàn)，若脾胃濕熱，舌苔可能黃膩；脾胃虛寒，舌苔可能白滑。 不同的舌苔變化反映不同的健康問題。厚苔多提示邪氣較盛，或內(nèi)有宿食積滯、痰濕等；薄苔則多為正常表現(xiàn)或疾病初起，病情較淺。白苔一般常見于表證、寒證，但也有特殊情況。黃苔通常與熱證相關(guān)，顏色越深，熱象越重。此外，舌苔的潤燥也能反映體內(nèi)津液的盈虧，潤苔表示津液未傷，燥苔則提示津液已傷。