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經(jīng)常吃紫金花和竹筍干可以嗎，有何功效？

2024-12-04 17:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

我很喜歡吃紫金花和竹筍干，可以經(jīng)常食用嗎，有什么功效？

回答1
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梅予鋒主任醫(yī)師

南京醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

三級甲等

兒童牙病科

紫金花一般不建議食用，竹筍干可以適量食用。竹筍干具有一定的營養(yǎng)價(jià)值和功效，如促進(jìn)消化、補(bǔ)充營養(yǎng)、清熱化痰、利尿通便、增強(qiáng)免疫力等。 1. 促進(jìn)消化：竹筍干富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化食物，預(yù)防便秘。 2. 補(bǔ)充營養(yǎng)：含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，可為身體提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)。 3. 清熱化痰：對肺熱咳嗽、咳痰等有一定的緩解作用。 4. 利尿通便：有助于排出體內(nèi)多余的水分和代謝廢物。 5. 增強(qiáng)免疫力：其營養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。雖然竹筍干有諸多好處，但食用時(shí)也要注意適量，避免過量食用導(dǎo)致消化不良等問題。同時(shí)，對于紫金花，因其主要用于觀賞，一般不作為食物食用。
2024-12-04 20:38

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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