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氣虛通過(guò)食療應(yīng)吃些什么？

2024-12-04 10:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 虛證

問(wèn)題：

氣虛吃什么來(lái)食療？

回答1
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楊爽主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

老年病二科

氣虛可通過(guò)食用一些具有補(bǔ)氣作用的食物來(lái)調(diào)理，如山藥、大棗、牛肉、雞肉、鯽魚(yú)等。 1.山藥：味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎等功效。 2.大棗：性溫，味甘，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。 3.牛肉：性溫，味甘，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。 4.雞肉：性溫，味甘，能溫中益氣、補(bǔ)精填髓。 5.鯽魚(yú)：味甘，性平，具有健脾利濕、和中開(kāi)胃、活血通絡(luò)等功效。食療調(diào)理氣虛需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要注意飲食均衡，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。如果氣虛癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-04 15:22

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什么是虛證? 　　人體正氣虛弱，出現(xiàn)以不足、松弛、衰退為特點(diǎn)的各種臨床現(xiàn)象，診斷為虛證。著名學(xué)者聶文濤先生總結(jié)四句科普：“陰虛發(fā)熱;陽(yáng)虛怕冷;血虛發(fā)燥;氣虛無(wú)力?！碧搶?shí)真假為中醫(yī)鑒別診斷學(xué)中最大的難點(diǎn)。虛證常見(jiàn)精神萎靡。面色蒼白，身倦無(wú)力，形體消瘦。聲低息微，氣短，多汗，便溏，尿頻數(shù)。查看全文»

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