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35 歲女性雙腿酸痛，可能由缺鈣、肌肉勞損、腰椎間盤突出、下肢血管疾病、關(guān)節(jié)炎等引起。 1. 缺鈣：鈣是維持骨骼和肌肉正常功能的重要元素，缺鈣可能導(dǎo)致肌肉痙攣和酸痛。可通過飲食補(bǔ)充，如多吃豆制品、乳制品、綠葉蔬菜等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2. 肌肉勞損：長(zhǎng)期站立、行走或運(yùn)動(dòng)過度，可能導(dǎo)致腿部肌肉勞損。應(yīng)注意休息，避免過度勞累，可進(jìn)行熱敷、按摩等緩解癥狀。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可能引起下肢放射性疼痛和酸痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療，藥物如甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片、腰痛寧膠囊等。 4. 下肢血管疾?。喝缦轮珓?dòng)脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致腿部不適。需做血管超聲等檢查明確，輕癥可穿彈力襪，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激會(huì)引起腿部疼痛。治療包括藥物治療，如美洛昔康分散片、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等，以及適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉。 雙腿酸痛的原因較多，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意腿部保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。