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14 歲女孩關(guān)心骨骼線是否閉合及長高空間，這取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：父母身高對孩子身高有重要影響。若父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大；反之則相對較小。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素對骨骼生長至關(guān)重要。 3.運(yùn)動：適量的運(yùn)動，如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌，利于身高增長。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常，對身高發(fā)育十分關(guān)鍵。 總之，要確定骨骼線是否閉合，需進(jìn)行 X 光檢查。即使骨骼線未完全閉合，若在上述方面加以注意和改善，仍可能有助于身高增長。但具體能長多高難以準(zhǔn)確預(yù)測。