-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
-
減肥應(yīng)科學(xué)合理，不依賴特效減肥藥。需從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、心態(tài)、避免藥物依賴等方面著手。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-08-15 21:44
1.飲食：控制熱量攝入，減少高熱量、高脂肪、高糖食物，增加蔬果攝入。
2.運(yùn)動(dòng)：每天進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，有利于新陳代謝。
4.心態(tài)：保持積極樂(lè)觀，避免因減肥壓力過(guò)大而放棄。
5.避免藥物依賴：多數(shù)減肥藥有副作用，不建議使用。
科學(xué)減肥需綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，不可急于求成。
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
-
-
-
衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
-
-
-
-
陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
-
-
-
-
龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 寧波醫(yī)治陽(yáng)痿的好醫(yī)院?寧波江北復(fù)大醫(yī)...
- 寧波泌尿外科醫(yī)院排名，寧波泌尿外科哪...
- 寧波治療男科病醫(yī)院，寧波治療男性問(wèn)題...
- 寧波江北復(fù)大醫(yī)院特色診療技術(shù)，解決男...
- 寧波市男科醫(yī)院-快訊-寧波江北復(fù)大醫(yī)...
- 「就診指南」：近期武漢正規(guī)?？苾和t(yī)...
- 「熱門榜」：黃岡市測(cè)注意力不集中優(yōu)質(zhì)...
- 實(shí)力見(jiàn)證！恩施市兒童自閉癥治療醫(yī)院排...
- 「官方排名公布」：襄陽(yáng)治療兒童專注力...
- 專業(yè)解讀：咸寧市注意力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)哪家好...
