冬天儲(chǔ)存變干的大蔥營(yíng)養(yǎng)成分是否還在？
2024-12-04 16:16
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大蔥經(jīng)過一冬天的儲(chǔ)存已經(jīng)變干蔥，它的營(yíng)養(yǎng)成分還存在嗎？
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回答1
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李穗苓 主任醫(yī)師
秦皇島市第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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大蔥經(jīng)過冬天儲(chǔ)存變干后，其營(yíng)養(yǎng)成分仍部分存在，但會(huì)有一定程度的流失，包括維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、含硫化合物、揮發(fā)油等。 1.維生素：大蔥中含有維生素 C、維生素 B 族等，儲(chǔ)存變干會(huì)導(dǎo)致維生素含量有所減少。 2.礦物質(zhì)：如鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)在干蔥中依然存在，但含量可能有細(xì)微變化。 3.膳食纖維：其含量相對(duì)穩(wěn)定，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 4.含硫化合物：具有一定的抗菌、抗炎作用，干蔥中會(huì)有所保留。 5.揮發(fā)油：具有特殊氣味和一定的保健功效，儲(chǔ)存后會(huì)有部分揮發(fā)。 總體來說，干蔥仍具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但新鮮大蔥的營(yíng)養(yǎng)成分通常更為豐富。在飲食中，可根據(jù)實(shí)際情況合理選擇。
2024-12-05 09:10
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