-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賴逸貴 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)部
-
提高免疫力和調養(yǎng)皮膚與生活習慣、飲食、運動、睡眠及情緒等多方面有關。必要時應就醫(yī)，若免疫力長期低下或皮膚問題嚴重，需警惕疾病風險。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-09-25 22:41
1.飲食均衡：多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶；攝入各類蔬果，保證維生素和礦物質的充足。
2.適度運動：如慢跑、瑜伽等，能增強體質。
3.充足睡眠：每晚保證7-8小時高質量睡眠，利于身體修復。
4.情緒調節(jié)：保持樂觀心態(tài)，避免壓力過大導致內分泌失調。
5.皮膚護理：注意防曬，做好清潔保濕，避免使用刺激性化妝品。
總之，提高免疫力和調養(yǎng)皮膚需要長期堅持健康的生活方式。如有異常，及時就醫(yī)。
-
最新資訊
你可能對下面的內容感興趣
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科：甲狀腺結節(jié)診療...
- 烏魯木齊哪個醫(yī)院的牛皮癬看的好“榜單...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院-中醫(yī)科專家主任親診，...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科馬艷玲：中醫(yī)是如...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科：結節(jié)診療新選擇...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科：結節(jié)診療新選擇...
- 鄭州中醫(yī)科推薦|鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院-中醫(yī)科：專家主任親診...
- “實力俱佳”天津男科治療專業(yè)醫(yī)院-天...
- 天津男科醫(yī)院哪家好一些（天津男科中醫(yī)...
