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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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土豆富含淀粉，若過量食用且未合理消耗，可能導致長胖，但并非絕對。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-10-15 20:51
1.土豆成分：土豆主要含淀粉，過量攝入會增加熱量。
2.能量平衡：體重取決于攝入熱量與消耗熱量的平衡。
3.烹飪方式：如油炸土豆，熱量更高，易致胖。
4.個體差異：不同人的基礎代謝率不同，影響長胖與否。
5.飲食搭配：若吃土豆同時搭配大量高熱量食物，也易長胖。
適量食用土豆，并注意烹飪方式和飲食搭配，一般不會因土豆而長胖。同時，應保持均衡飲食和適量運動。
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