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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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晚上吃全麥面包對減肥的作用受多種因素影響，包括攝入量、搭配食物、個人體質(zhì)、全天熱量攝入、運動情況等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2013-10-29 11:33
1.攝入量：若過量食用，仍會導(dǎo)致熱量超標(biāo)，不利于減肥。
2.搭配食物：只吃全麥面包，營養(yǎng)不均衡；搭配蔬菜、水果等更健康。
3.個人體質(zhì)：不同體質(zhì)對全麥面包的代謝和利用有所差異。
4.全天熱量攝入：需綜合考慮全天攝入的總熱量。
5.運動情況：配合適量運動，能增強(qiáng)減肥效果。
總之，晚上吃全麥面包不一定能減肥，要綜合多種因素考量，并合理控制飲食和適當(dāng)運動。
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