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氣血不足怎樣通過(guò)飲食調(diào)理

氣血不足怎樣通過(guò)飲食調(diào)理

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    胥海斌 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    氣血不足可通過(guò)飲食改善，如食用紅棗、桂圓、豬肝、烏雞、菠菜等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
    1.紅棗：能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。
    2.桂圓：有益氣補(bǔ)血、安神定志的作用。
    3.豬肝：富含鐵元素，可補(bǔ)充氣血。
    4.烏雞：具有滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉等功效，對(duì)氣血不足有益。
    5.菠菜：含有豐富的鐵，有助于氣血生成。
    合理飲食對(duì)改善氣血不足有幫助，但情況嚴(yán)重還需就醫(yī)診治。

    2013-11-16 06:40
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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