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氣血不足是中醫(yī)常見(jiàn)病癥，表現(xiàn)為神疲乏力、面色蒼白等。病情較輕時(shí)可通過(guò)飲食和中藥調(diào)理，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.疾病原理：氣血不足多因先天體質(zhì)弱、飲食不節(jié)、勞累過(guò)度、久病傷正等引起。氣血是維持人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，氣血不足會(huì)影響身體各臟腑功能。
2.常見(jiàn)癥狀：包括頭暈、心悸、失眠、氣短、手腳發(fā)涼等。
3.推薦中藥：可選用歸脾丸、八珍丸等，這些中藥具有益氣補(bǔ)血的作用，但需遵醫(yī)囑服用。
4.飲食調(diào)理：多吃些紅棗、桂圓、黑芝麻、菠菜等食物。
5.生活建議：保持充足睡眠，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
氣血不足的調(diào)理需要綜合多方面，若癥狀嚴(yán)重或長(zhǎng)期不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。