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虛胖是一種常見的身體狀態(tài)，可能由多種因素引起。如果虛胖情況嚴(yán)重或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.飲食特點(diǎn)：食量不大，進(jìn)食不多。
2.身體感受：容易疲倦，手腳腫脹，尤其蹲下時(shí)小腿腫脹感明顯。
3.體型特征：下半身相對(duì)上半身更肥胖。
4.面色與體征：臉色發(fā)白或發(fā)青，怕冷，不易流汗，多白痰，講話虛弱無力。
5.運(yùn)動(dòng)與肌肉：平時(shí)運(yùn)動(dòng)少，肌肉松垮虛浮。
6.尿液情況：排出的尿液顏色清淡。
7.睡眠表現(xiàn)：睡覺時(shí)多夢(mèng)。
如果出現(xiàn)上述多種癥狀，可能屬于虛胖體質(zhì)。平時(shí)應(yīng)注意飲食均衡，適量運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可尋求醫(yī)生幫助。