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吃完雞蛋后，一般間隔 1 - 2 小時(shí)左右可以吃維生素 C。這主要取決于雞蛋的消化吸收速度、個(gè)人的胃腸功能、飲食結(jié)構(gòu)、維生素 C 的劑型以及服用目的等。 1. 雞蛋消化吸收速度：雞蛋中的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分消化吸收通常需要一定時(shí)間，一般 1 - 2 小時(shí)左右胃內(nèi)的雞蛋能初步消化。 2. 個(gè)人胃腸功能：胃腸功能良好的人，消化較快，間隔時(shí)間可相對(duì)短些；胃腸功能較弱者，消化慢，間隔宜稍長(zhǎng)。 3. 飲食結(jié)構(gòu)：若同時(shí)進(jìn)食了其他較多食物，會(huì)影響雞蛋的消化進(jìn)程，從而延長(zhǎng)與維生素 C 的服用間隔。 4. 維生素 C 劑型：比如維生素 C 片和維生素 C 泡騰片，吸收速度可能有所不同，也會(huì)影響間隔時(shí)間。 5. 服用目的：如果是為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，間隔 1 - 2 小時(shí)較合適；若是輔助治療疾病，需遵醫(yī)囑決定。 總之，為了避免兩者相互影響，建議在吃完雞蛋 1 - 2 小時(shí)后再服用維生素 C。但具體情況還需結(jié)合個(gè)人實(shí)際情況而定，如有特殊需求，可咨詢醫(yī)生。