怎樣才能長(zhǎng)高及人的生長(zhǎng)期在何時(shí)？
2024-12-05 11:14
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
如何才能長(zhǎng)高？人的生長(zhǎng)期是多少歲？
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
劉安靜 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
人的身高增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和環(huán)境等。生長(zhǎng)期通常在兒童和青少年時(shí)期，不同個(gè)體存在一定差異。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用，父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.環(huán)境：良好的生活環(huán)境、心理健康等也會(huì)對(duì)身高產(chǎn)生影響。 總之，要想長(zhǎng)高，需綜合考慮多種因素，在生長(zhǎng)期內(nèi)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果對(duì)身高增長(zhǎng)存在疑慮，可前往正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
2024-12-05 19:31
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 公開播報(bào)：鄭州不孕不育醫(yī)院哪家正規(guī)-...
- 超前看點(diǎn)：鄭州不孕不育?？漆t(yī)院有哪些...
- 公開查詢：鄭州不孕不育醫(yī)院專家預(yù)約掛...
- 1月3日會(huì)診專場(chǎng)！北京安貞李斌教授領(lǐng)...
- 第八屆新春送子大行動(dòng)啟幕！鄭州長(zhǎng)江中...
- 健康專題：蘇州正規(guī)的心理醫(yī)院是哪家“...
- 口碑醫(yī)院：蘇州比較專業(yè)的心理醫(yī)院在哪...
- 綜合發(fā)布：福州哪家醫(yī)院治療抑郁癥效果...
- 公開評(píng)選：福州檢查抑郁癥的醫(yī)院哪個(gè)好...
- 健康資訊：福州市看抑郁癥的醫(yī)院哪家好...
