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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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早上吃水果促進(jìn)新陳代謝，可選擇蘋果、香蕉、橙子、草莓、藍(lán)莓等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-27 00:07
1.蘋果富含果膠和纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出廢物。
2.香蕉含有豐富的鉀元素和膳食纖維，有助于維持身體電解質(zhì)平衡和消化。
3.橙子富含維生素C和類黃酮，可增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)新陳代謝。
4.草莓含有抗氧化劑和多種維生素，能幫助身體抵抗自由基，加速代謝。
5.藍(lán)莓富含花青素，具有抗氧化作用，對(duì)新陳代謝有積極影響。
合理選擇早上食用的水果，有助于促進(jìn)新陳代謝，保持身體健康。
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就醫(yī)問藥
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