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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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丘瑞香 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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滋補肝腎的食物有多種，適當食用有助于調養(yǎng)身體。但食物不能替代藥物治療疾病，如果身體不適，應及時就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2013-12-27 11:31
1.黑色食物：如黑芝麻、黑豆，有補肝腎、潤五臟的作用。
2.海鮮類：海參、牡蠣等，富含營養(yǎng)，有益肝腎。
3.堅果類：核桃、松子，能補腎益精。
4.肉類：牛骨髓、狗肉，可補腎助陽、潤肺益髓。
5.蔬果類：桑椹、葡萄，補肝養(yǎng)血。
6.谷物類：粟米能補益腎氣。
合理搭配食用這些滋補肝腎的食物，對身體有益，但要根據(jù)個人體質選擇，且不可過度依賴。
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