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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張晉碚 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神心理咨詢科
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心態(tài)不好可從生活習慣、社交活動、閱讀學習、心理調節(jié)和專業(yè)治療等方面改善。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-28 20:08
1.生活習慣：勞逸結合，規(guī)律作息，適度鍛煉，有助于保持身心愉悅。
2.社交活動：積極參加各類活動，增加與人交流，優(yōu)化人際關系。
3.閱讀學習：多讀勵志書籍，汲取正能量，樹立正確價值觀。
4.心理調節(jié)：學會自我情緒管理，如冥想、放松訓練等。
5.專業(yè)治療：若心態(tài)持續(xù)不佳無法調節(jié)，應前往心理門診接受系統(tǒng)診治。
通過多種方式綜合調整，有助于改善心態(tài)，提升生活質量。
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-06-06 13:07
我呢，初中畢業(yè)，因厭學情緒很是厲害，所以不打算讀書了，出來以后，總是想著玩，我媽要我學門手藝，我現(xiàn)在在學美發(fā)，一個月就一千多塊錢，然后因為滿了18歲，我媽要我考...
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馬德乾醫(yī)生對該追問進行回答：2018-09-25 15:21
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馬德乾 住院醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
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建議您不要有這種浮躁緊張的情緒，多看幾遍書就會記下來的，對自己有信心，這樣也會事半功倍的。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
