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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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減肚子需要綜合多種方法，包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等。吃水果有一定輔助作用，但不能單純依靠水果。若腹部肥胖嚴(yán)重，建議就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-30 08:01
1.蘋果：富含果膠和膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少腹部脂肪堆積。
2.香蕉：熱量相對較低，富含鉀元素，能幫助消除水腫，利于腹部瘦身。
3.草莓：富含維生素和抗氧化物質(zhì)，有助于新陳代謝，對減少腹部贅肉有幫助。
4.火龍果：具有豐富的纖維質(zhì)，可增加飽腹感，減少進(jìn)食量。
5.橙子：富含維生素C和類黃酮，能促進(jìn)脂肪分解。
總之，水果只是減肚子的輔助手段，還需結(jié)合健康的生活方式才能達(dá)到理想效果。
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