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體內(nèi)濕熱多因環(huán)境、飲食、生活習(xí)慣等因素所致。長期不調(diào)理可能影響身體健康。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.疾病原理：體內(nèi)濕熱是指濕邪與熱邪同時侵襲人體，導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)。常見癥狀有肢體沉重、發(fā)熱、口苦、舌苔黃膩等。
2.形成原因：環(huán)境潮濕悶熱、飲食偏好肥甘厚味、酗酒、缺乏運(yùn)動、長期情緒壓抑等都可能引發(fā)。
3.自我調(diào)理：注意起居環(huán)境干燥通風(fēng)，保持心情舒暢，適度運(yùn)動，如慢跑、瑜伽。
4.飲食改善：少吃辛辣、油膩、甜食，多吃清熱利濕的食物，如薏米、綠豆、冬瓜。
5.藥物治療：濕重可用藿香正氣水，熱重可用龍膽瀉肝丸。但用藥需遵醫(yī)囑。
6.中醫(yī)調(diào)理：可通過拔罐、艾灸等中醫(yī)療法輔助調(diào)理。
體內(nèi)濕熱需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，必要時借助藥物和中醫(yī)療法。