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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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只吃肉不吃飯減肥的說法存在誤區(qū)，原因包括營(yíng)養(yǎng)不均衡、代謝紊亂、腸胃負(fù)擔(dān)、健康風(fēng)險(xiǎn)、易反彈等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2013-12-31 15:15
1.營(yíng)養(yǎng)不均衡：肉類無法提供全面營(yíng)養(yǎng)，缺乏碳水化合物供能和膳食纖維等。
2.代謝紊亂：影響正常代謝，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
3.腸胃負(fù)擔(dān)：加重腸胃消化負(fù)擔(dān)，引起消化不良。
4.健康風(fēng)險(xiǎn)：易引發(fā)高血脂、高血壓、心血管疾病。
5.易反彈：一旦恢復(fù)正常飲食，體重容易迅速回升。
總之，這種減肥方式不可取，應(yīng)通過均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)來科學(xué)減肥。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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