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紅棗是常見(jiàn)的滋補(bǔ)食品，從藥店購(gòu)買(mǎi)的紅棗可以直接吃，但建議先清洗。食用紅棗要適量，否則可能影響消化。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.衛(wèi)生方面：紅棗在儲(chǔ)存和運(yùn)輸過(guò)程中可能沾染灰塵和細(xì)菌，清洗可減少潛在危害。
2.消化影響：紅棗皮較硬，直接吃較多可能增加腸胃負(fù)擔(dān)，尤其腸胃功能較弱者。
3.食用量：過(guò)量食用紅棗易導(dǎo)致腹脹、消化不良等癥狀。
4.食用方式：除直接吃，還可煮粥、煲湯等，豐富營(yíng)養(yǎng)攝入方式。
5.特殊人群：糖尿病患者應(yīng)控制紅棗攝入量，因其含糖量較高。
總之，藥店買(mǎi)的紅棗清洗后食用更衛(wèi)生，食用時(shí)要注意適量和方式，以發(fā)揮其滋補(bǔ)作用，減少不良影響。