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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王維明 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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荷葉水減肥效果有限，還可能受多種因素影響，如飲食、運動、體質(zhì)、代謝和荷葉水飲用方式等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2014-01-02 20:35
1.飲食：不合理的飲食結(jié)構(gòu)會影響減肥效果，應(yīng)多吃蔬果，控制肉類攝入。
2.運動：缺乏運動難以消耗熱量，可選擇跑步、跳繩等增加能量消耗。
3.體質(zhì)：不同體質(zhì)對荷葉水的反應(yīng)不同，有的可能不明顯。
4.代謝：基礎(chǔ)代謝率低不利于減肥，要保持良好的作息提升代謝。
5.飲用方式：過量或不當(dāng)飲用荷葉水可能引起腸胃不適。
單純依靠喝荷葉水減肥不可取，需綜合多種方法，長期堅持。
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就醫(yī)問藥
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