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每晚泡腳對(duì)身體有益，但時(shí)間和后續(xù)處理方式有講究。過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短的時(shí)間及錯(cuò)誤的處理可能影響效果或帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.適宜時(shí)間：每晚泡腳15-30分鐘較為健康，能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。
2.水溫選擇：水溫以40-45度為宜，避免燙傷。
3.特殊人群：患有糖尿病、足部疾病等人群，需特別注意水溫及時(shí)間。
4.擦干與否：泡完腳后建議用干凈柔軟的毛巾擦干，防止?jié)駳馊肭帧?br/>5.泡腳功效：可緩解疲勞、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力等。
6.注意事項(xiàng)：太飽或太餓時(shí)不宜泡腳，避免出現(xiàn)不適。
正確泡腳能帶來(lái)諸多好處，但要注意方式方法，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。